Overvekt

Å endre fysikk er primært en øvelse som sitter i hodet.

Å ikke være identifisert med sin kropp er å være fri. Men den er likevel din venn på reisen og det kan vært smart å ta vare på den.Carl Martin Klingberg
Mennesker kommer i alle fasonger. Lange eller korte. Tykke eller tynne. Mørke eller lyse. Buddha levde en stund et meget strengt liv, så ble han opplyst og forstod at han kunne tillate seg å leve akkurat som han ville. I våre dager er samfunnet preget av et kroppsideal. Vi skal være slanke, sterke og vi skal strekke oss etter vårt fysiske potensial. Svært få orker kroppshysteriet i lengden. Å ikke være identifisert med sin kropp er å være fri. Men den er likevel din venn på reisen og det kan vært smart å ta vare på den.

Den kroppen du har er for friske mennesker et resultat av genetikk og de vaner du har, primært kosthold, men også fysisk aktivitet. Du trenger ikke trene for å bli slank, men fysisk aktivitet i en eller annen form er godt for både kropp og sinn. Det er betydelige helsegevinster og dermed øket livskvalitet forbundet med å ha en kropp du trives med. Men løsningen ligger ikke i verken slankekurer eller slankekurs. Jeg tror du har hørt alle argumenter og gode råd før. Jeg tror du vet meget godt hva du burde gjøre. Og jeg tror du har prøvet mange ganger, bare for å oppleve at kiloene siger på igjen og du er tilbake der du var.

Du har en bevisst forståelse av hva du skal gjøre som hele tiden overstyres av din underbevisste, men mye sterkere, umettelige vilje på å mat og kos. Du tenker; hvorfor skal jeg lide meg gjennom sult og forsakelse? Eller jeg utsetter slankingen til i morgen? Eller neste uke? Eller neste måned? Eller fra nyttår? Hjernen søker behag og i kampen mellom ditt ønske om en slankere kropp og hjernes behag drar sist nevnte avgårde med seieren.

Alle slankekurs og slankeklubber har fokus på å støtte en endring i din adferd og hjelpe deg i “kampen” mot kiloene. Men hvorfor skal det være en kamp?
Hvorfor skal akkurat du ha en “kamp”, når svært mange mennesker ikke har den samme kampen som deg. Tror du det er noe spesielt med din kropp? Naturligvis ikke. Det er svært sjelden metabolisme (lav forbrenning eller stoffskifte) er årsak til overvekt. Årsaken er primært i kaloriinntaket og sekundært i kaloriforbruket.

Så i stedet for å invitere ditt underbevisste sin, hjernen din, til kamp, hvorfor ikke heller bare avlyse hele kampen? Det vi skal endre er ikke kroppen, men tankene. Tankene endrer ditt mønster og dermed den kroppen du går rundt i.

Virkningen er momentan. Uten særlig ubehag eller sult begynner endringene å skje. Du går garantert ned i vekt. I løpet av 3 måneder er virkningen synlig og du vil oppleve et betydelig lettere liv. I løpet av 12 måneder vil du ha nådd din trivselsvekt og der vil du være livet ut.

Behandlingen består av samtale og oppfølging, NLP intervensjoner og hypnoterapi.